实现目标需要一系列的资源，而不只是时间成本

实现一个目标时，人支付的从来不只是金钱，而是一组资源。

这些资源至少包括：时间、注意力、精力、金钱、事业上的机会成本，以及长期高负荷工作可能带来的健康损耗。

其中，一些成本很容易被看见，例如订阅费和购买价格；另一些成本则不容易立即察觉，例如疲劳、睡眠不足、反复切换任务造成的精神损耗，以及因为投入当前任务而无法开展其他事情的机会成本。

成本必须相对于目标来计算提醒我们，这些隐性成本是否"值得"，完全取决于目标的复杂度。计划要做给具体的自己，而非抽象的未来则指出了这个问题的另一面：正因为隐性成本不被看见，人做计划时才会系统性地高估自己的承载能力。

因此，评价一项行动是否值得，不能只问"我要花多少钱"，还要问：

为了实现这个目标，我究竟要拿什么去交换？